A má circulação sanguínea, os sintomas …

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A má circulação sanguínea, os sintomas ...

A má circulação pode ser melhorada com o exercício

A má circulação é quando uma ou mais partes do corpo receber o fluxo sanguíneo inadequado.

A má circulação sanguínea, o que vai ser experimentado em pessoas com doença arterial periférica (DAP). pode levar a uma maior chance de desenvolver problemas graves de pé.

A boa notícia é que a circulação pode ser melhorado, com o exercício de ser um dos factores-chave.

Os sintomas da má circulação

Os sintomas mais comuns da má circulação incluem:

  • pés frios ou mãos
  • pés dormentes ou mãos
  • A perda de cabelo em seus pés ou pernas
  • Uma cor azul pálido para a pele de suas pernas (aplica-se a pessoas de pele mais leves)
  • pele seca ou rachada. particularmente dos pés
  • unhas quebradiças
  • cicatrização lenta de feridas ou feridas
  • Disfunção erétil
  • cicatrização lenta de feridas pode ser particularmente problemático em pessoas com diabetes. Fale com o seu médico se uma ferida não cicatriza corretamente ou se tiver sofrido qualquer dano a seus pés.

Causas e fatores de risco da má circulação

Os seguintes fatores podem tanto causar danos aos vasos sanguíneos, o que aumenta as chances de desenvolver doença arterial periférica e circulação reduzida:

Como é má circulação relacionada com diabetes?

Em pessoas com diabetes, se os níveis de glicose no sangue são experientes ao longo de um período de anos, os vasos sanguíneos podem ser danificados, que pode levar à formação de placas nos vasos sanguíneos tornando-os incapazes de entregar uma quantidade suficiente de sangue para as células vizinhas.

Diagnóstico de má circulação

Pessoas com diabetes devem receber um exame anual pé. A verificação de pé deve incluir um teste para a circulação nos pés.

Tratar má circulação

A má circulação pode ser melhorado através da participação na atividade física e através de reuniões metas de saúde diabetes, tais como:

  • Alcançar ou se aproximar da faixa alvo HbA1c
  • Atender as diretrizes de pressão arterial
  • Atender as diretrizes de colesterol
  • Idealmente, todos nós devemos estar tomando horas, pelo menos, 2 e meio de exercício físico por semana, o que ajuda no sentido de uma melhor circulação, bem como ter uma série de outros benefícios para a saúde.

Se você fuma, a tomar medidas para parar de fumar irá melhorar suas chances de aumentar a sua circulação sanguínea.

Complicações da má circulação

Existem maiores riscos de danos graves pé para as pessoas com diabetes e má circulação. A má circulação pode significar feridas cicatrizam lentamente e assim por lesões têm uma maior chance de se tornar infectado ou o desenvolvimento de uma úlcera no pé.

Uma outra complicação que pode se desenvolver é isquemia crítica (CLI). CLI é onde a circulação para o um ou mais membros do fica gravemente prejudicada. Sinais de CLI podem incluir vermelhidão ou inchaço dos dedos dos pés que podem desenvolver fazendo com que os dedos dos pés para se tornar preto ou cinza.

É importante relatar qualquer mudança significativa na cor dos seus pés com o seu médico.

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