Over-the-counter remédios para o resfriado …

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Echinacea
Estudos sobre se a equinácea erva reduz a duração do resfriado comum são uma sacola. Muito depende de preparação suco, raiz-e-erva ou tintura-que pode variar amplamente do tratamento. Um estudo descobriu que as pílulas Echinacea foram tão eficaz como contas placebo na redução do comprimento de um resfriado. Além do mais, a equinácea está intimamente relacionado com ambrósia. As reacções alérgicas a erupções echinacea-like orais e gastrintestinais problemas-são incomuns. Mas se você tem ambrósia-desencadeada alergias sazonais, você pode ser mais propensos a experimentar efeitos colaterais com equinácea.

Vitamina C
A vitamina C em doses mega-vem brilhantemente empacotado como Emergen-C e Airborne, mas não há nenhuma evidência concreta de que grandes doses de C pode reduzir a duração ou gravidade de resfriados ou gripe. A vitamina C é solúvel em água, então qualquer coisa sobre o Recommended Dietary Allowance-que é de 90 miligramas por dia para homens e 75 para as mulheres, será eliminado do corpo quando você urinar. A melhor abordagem: Encha-se de alimentos inteiros carregados com vitamina C, que também são carregados com outros nutrientes importantes para manter seu corpo forte e saudável.

expectorantes
Expectorantes tais como Mucinex fina da mucosa desagradável drenagem abaixo da parte traseira de sua garganta, o que ajuda a tossir para cima e para fora. Estes produtos podem ajudar, mas a melhor expectorante pode ser tão próximo quanto sua pia da cozinha. "Tudo que você precisa fazer é beber mais água," disse dering-Anderson. Se você encontrar água demasiado branda para o seu gosto, tente limonada, chá, ou mesmo café, ela disse. Você também pode ligar a água quente no chuveiro e respirá-lo ou tentar um umidificador.

Defender
Este remédio homeopático pretende combater vários sintomas de um resfriado, incluindo "tosse seca" ou "chocalho / cócegas tosse." De acordo com Alonzo, não há dados que mostram uma ou outra maneira se defender obras. Na verdade, os Institutos Nacionais de Saúde diz que há pouca ou nenhuma evidência de que qualquer produto de trabalho homeopático. Os produtos homeopáticos não são tão estritamente regulados como drogas.

Os anti-histamínicos
Eles trabalham? Sim. Se os seus sintomas incluem coriza e garganta inflamada, um anti-histamínico pode proporcionar um alívio temporário. Muitas vezes usado para tratar alergias, nomes de marcas comuns incluem Claritin, Zyrtec e Benadryl. Claritin e Zyrtec não são susceptíveis de fazer você sonolento. Benadryl vai, mas isso pode ser uma coisa boa quando você precisa descansar um pouco, disse Dering-Anderson.

analgésicos
Um analgésico pode ser a primeira coisa que você chegar para quando você vem para baixo com um frio, e com razão. "analgésicos para a tosse e frio pode ser muito eficaz," disse Alonzo. Eles também podem ajudar com febre. medicamentos anti-inflamatórios como Advil ou Motrin (ibuprofeno) ou Aleve (naproxeno) tem a vantagem de reduzir a inflamação dos tecidos, mas você deve tomar Tylenol (paracetamol) em vez se você estiver a tomar anticoagulantes para prevenir coágulos sanguíneos ou se você tem problemas de estômago , insuficiência cardíaca congestiva, ou asma e pólipos nasais.

Theraflu
Theraflu é basicamente uma dose de paracetamol, juntamente com vários outros ingredientes anti-frio e tem um aviso sobre o risco de danos no fígado se você tomar mais do que a dose recomendada ou misturar com álcool ou outros produtos que contêm acetaminofeno. Melhor aposta: Tome ibuprofeno ou acetaminofeno sozinho e preparar-se uma xícara de chá ou sopa, disse Dering-Anderson. Você terá a quente, calmante fluidos sem as drogas extras.

Este artigo foi publicado originalmente no Health.com.

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