Revelou que frutas e vegetais …

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Revelou que frutas e vegetais ...

Como diz a música, "Você não sabe o que você tem ‘até que for" – e as habilidades motoras não são excepção. Apesar do ranking do polegar opositor como uma das únicas vantagens evolutivas mais importantes da raça humana, muitas pessoas tomam o uso de suas mãos para concedido até que algo chama a atenção para isso, como a artrite. Joseph B. Marion, autor de "O Manual Anti-Aging", Diz que um número estimado de 41 milhões de americanos sofrem de artrite.

Embora o catalisador exata que faz com que o sistema imunológico do corpo para atacar a sua própria membrana sinovial é desconhecida, o site, http://solvearthritisnow.com, lista algumas das coisas comuns que podem agravar os sintomas. Estes incluem lectinas, tais como aqueles encontrados em feijão, lentilhas e vegetais nightshade, alergias alimentares, especialmente a sensibilidade para trigo e produtos lácteos, e sensibilidades químicas, particularmente o tabagismo ou o fumo de segunda mão.

De acordo com Phyllis A. Balch, autor de "Prescrição para Dietary Bem-Estar," alguns sofrem de artrite deve evitar legumes nightshade, assim chamados porque eles crescem à sombra de noite em vez de durante o dia. Legumes neste grupo incluem batata, berinjela, pimentão (embora a aplicação direta de pimentas sobre as articulações pode ser útil), e tomates.

Nightshades contêm um alcalóide chamado solanina, que parece ter um efeito negativo sobre o equilíbrio do cálcio, e pode até causar dores de cabeça. Balch cita Norman F. Childers, um ex-professor de horticultura da Universidade Rutgers em Nova Jersey e autor de "Os Nightshades e saúde." Childers foi um sofredor de artrite que notou aumento da dor e rigidez nas articulações depois de consumir qualquer tipo de tomate. Childers experimentou com o seu consumo de solanáceas. Depois que ele tinha eliminado todos os legumes nightshade de sua dieta, Childers encontrou sua dor da artrite ter diminuído. Childers concluiu, "O consumo regular de tomates, batatas e berinjelas é a principal causa de artrite."

A teoria da medicina convencional é que não há cura para a artrite, apenas tratamentos para a dor articular e inflamação, tais como a aspirina, ibuprofeno, ea glucosamina suplemento nutricional. Mas medicamentos anti-inflamatórios, ao mesmo tempo benéfico no curto prazo, pode começar a piorar o problema, bem como a deteriorar-se o estômago e do fígado.

Existem procedimentos cirúrgicos para ajudar com artrite envolvendo o escoamento de determinados anticorpos. substituição da articulação real é outro procedimento. Mas estes parecem bastante bárbara. No passado, os médicos tinha ainda recomendado a remoção de dentes como um tratamento para a artrite.

Outro tratamento dramático e pouco ortodoxa é uma prática conhecida como urticária, que envolve o uso de uma mão enluvada para "picada" as articulações afectadas com uma conhecida como erva "urtiga," ou Urtica dioica. Embora ligeiramente dolorosas, palestras James A. Duke de seu sucesso com articulações dolorosas picadas em "A Farmácia Verde." Alguns praticantes homeopáticos descobriram uma abordagem menos dramática, encontrando sucesso em aliviar a dor da artrite com tratamentos mais naturais, tais como o consumo de certas frutas e sumos de vegetais.

Mark Stengler, autor de "Natural Médicos terapias de cura," diz que os vegetais e seus sucos contêm fitonutrientes que podem ser instrumental em ajudar o corpo na regeneração de células uma parte vital do tratamento da artrite. Mesmo suco de laranja pode ajudar, uma vez que contém vitamina C, um antioxidante. Antioxidantes auxiliar o corpo na redução do inchaço e inflamação das articulações.

"Pessoas com artrite reumatóide devem incluir em suas dietas diárias sucos ricos em nutrientes anti-inflamatórios," disse Cherie Calbom, M.S. Calbom é uma nutricionista certificada em Kirkland, Washington, e co-autor de "Sucos para a Vida." Calbom acrescenta que salsa, brócolos, espinafre e podem auxiliar no tratamento de artrite, uma vez que estes contêm beta-caroteno, juntamente com cenouras, maçãs e gengibre, todos os quais contêm cobre. Ela também promove a bebida de sumo de ananás, uma vez que é a única fonte da enzima bromelina forte anti-inflamatória.

A bromelaína ajuda a proteína desagregação corpo. proteína incompleta quebrar (isto é, má digestão) é uma condição implicada em artrite. Bromelina também ajuda a quebrar as placas e depósitos de tecido adiposo que podem entupir artérias. Ele também auxilia na cura natural de contusões e escoriações leves.

Outros sucos dito para ajudar incluem mirtilo, suco de aipo, suco de cevada verde, suco de aloe vera e extrato de Boswellia. Birch cortisona também pode ajudar a reduzir a inflamação das articulações; No entanto, cortisonas pode interferir com a absorção de cálcio e devem ser usados ​​com moderação.

Nem todos os sucos têm um efeito positivo sobre os sintomas de artrite. Dentro "A New Age Herbalist," Richard Mabey afirma que o suco de espinafre e espinafre em si é ruim para a artrite porque contém ácido oxálico, que pode interferir com a absorção de cálcio e exacerbar os sintomas de artrite.

Stengler diz óleo de peixe tem sido conhecido por ter um efeito positivo sobre os sintomas da artrite. Em um experimento, os pacientes que completamente suplementados seus tratamentos de artrite e medicamentos com óleo de peixe ao dar os seus tratamentos químicos experimentaram nenhuma recaída em seus sintomas de artrite. Stengler sugere o uso de pelo menos 3.000 miligramas por dia, mas acrescentou que alguns pacientes não necessitaram de uma dose tão alta. "Uma vez que você começar a tomar óleo de peixe, você pode esperar para permanecer nele por pelo menos 12 semanas antes de começar a produzir benefícios," disse Stengler, "mas depois disso, você pode permanecer nele indefinidamente." No entanto, Stengler sugere que o óleo de peixe ser usado apenas como um componente de um tratamento de artrite completa.

Algumas escolas de pensamento dependem de acupuntura para ajudar a lidar com a dor da artrite. A acupuntura é baseada em uma antiga filosofia chinesa que o corpo tem uma energia chamada qi, pronunciado "chee." Aplicação de agulhas para determinados pontos pode restaurar o fluxo de qi ao longo dos canais invisíveis chamados meridianos. Teoricamente, quando meridianos são rompidas, o corpo fica doente em resposta, como exibir sintomas de artrite. Os defensores da prática explicar isso vai além do alívio temporário e, na verdade, re-padrões do corpo.

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